逐鹿从战国开端第七百零四章魔鬼筋肉人项目 杨乾考验道。 李旺的嘴角较着一抽，这尼.玛是送命题啊，不过他还是用最短的时间回答道。 杨乾满意的拍了拍他的肩膀，谁说李旺很老实，别看他长得跟个铁憨憨一样。 实则聪敏的一批，这回答杨乾直接给99分，还有一分留着怕他骄傲。 不得不说，科技才是第一出产力，经过大量的实验，现在熔炼陨铁速度比以前快了何止数倍。 以前熔炼陨铁怎么说也要半个月，至于现在，只必要短短几十分钟就可以了。 最早的时候，究竟是第一次接触这样的材料，陨铁的性能大家都不晓得，只能摸着石头过河。 李旺将全部细杆的杠铃马不停蹄带回去后，杨乾则开端日常的打熬。 李旺回到铸造厂将事情直接跟欧冶夏一说，欧冶夏也懵圈了，君上未免也太猛了吧。 念了念，用水利锤将杠铃杆扶正后，熔炼陨铁，浇筑一层即可。 在杨乾完毕打熬筋骨的时候，李旺满头大汗的将最先搞定的杠铃杆交到了他手中。 掂量下分量，杨乾异常满意的表扬李旺几句，这活该的压手感，除了陨铁就没有其他材料能给杨乾这个感到了。 将大门一推，把寡人喊到了房间里面，笑道。 寡人擦了擦汗水后，开端打量起来，这些器材他们可都没睹过，也不晓得具体怎么用。 杨乾将手中的杠铃杆装上杠铃片达到五百公斤后，站直身体。 曹无双那冷冽的声音，幽幽传来，擦了擦满是汗水的鬓角，显得跃跃欲试。 杨乾无奈耸肩，弯腰抓着杠铃，然后整个人缓缓伸直，保持一两秒后又缓缓放下。 按照健身里面的常识，一组做完之后休息几分钟再做下一组。 设想的时候，感到五十组很牛逼的杨乾，可真的运用起来，就感到挺费时间的。 杨乾的计划很俭朴，就是在朝食前把打熬筋骨和魔鬼筋肉训练全部搞定。 如此一来就不用太甚花费时间，究竟朝食是十点，吃完之后，还有许多事情必要处置。 打熬筋骨的训练，随着大家欲发生练，早就压缩到了两个小时内，杨乾每天六点就起床，因为顶着时间，所以奇然候会磨洋工。 现在正好，打熬筋骨之后接着魔鬼筋肉人训练，等完毕后，直接可以吃朝食。 只是理念很丰满，现实很残酷，计划永久是可以的，但执行起来还是有必然坚苦。 此次到了十点后，魔鬼筋肉人的训练才达到50%，没举措，只能接着往下训练。 足足到了接近十两点的时候，才终于把全部项目都搞定。 看到杨乾如此疯狂，克里斯娜，贝利卡和曹无双，自然不甘掉队，也纷纷把全部项目做完。 此时的寡人满身大汗淋漓，杨乾 将内心一扯，原来消瘦的身体，竟然肌肉喷张，青筋直冒。 大量的汗水化为热气，在身上不息冒起。 而冉敬则在魔鬼肌肉人训练达到30%的时候，被杨乾劝住，让人扶了下去。 身体本质放在那里，跟不能跟杨乾这群牲口相比。 只睹克里斯娜满身的汗水如小溪普通顺着肌肉流下，在太阳的照耀下熠熠生辉。 不管磨炼什么项目，杨乾都市参考葛修明的意思。 看看什么样的运动量才不会伤及底子。 四人站在原地不能动弹，杨乾喘着粗气说道。 克里斯娜动了动嘴唇，艰难道 四人就这么站立一会后，才打着摆子回到五楼，用水冲刷身体后，纷纷将侍女们都叫了过来。 火燎脂。 这是百里霜和葛修明支购的药膏，葛修明特别指出，磨炼好后，用这个药膏能起到事半功倍的目的。 这时，曹无双摇摇晃晃的朝着空置的房间走去，杨乾咧嘴一笑，打趣道。 曹无双猛然一撇，冷声道 杨乾笑了笑，没有多说什么，究竟曹无双每天冷着脸，天天打趣她还是蛮好玩的。 才两十来岁，装什么深沉，念要皮肤没有皱纹有的是举措，何必不言苟笑呢，自己是觉得她活的太累，为她好。 没一会的功夫，阵阵鬼哭狼嚎声在五楼上炸响。 寡人都曾经习惯了火燎脂的灼烧感，可侍女们并没有。 每次杨乾几人，都是互相涂抹，并没有觉得什么。 可侍女们的双手确是被那股灼烧感，折磨的死去活来，还要不息给杨乾等人涂抹，就更疼了。 好不容易才涂抹好，三人曾经沉沉的睡了过去，侍女们则眼含泪水，不息的吹着发烫的双手。 小棉袄看着自己那像红烧猪蹄的手，满脸的欲哭无泪。 小丫头生无可恋的喃喃道 半个小时后，几人才被张雨梦唤醉。 张雨梦看着三人的身体，不息打量，感到这样的身体本质曾经超越了自己的念象，哪有人会这么猛啊。 整个五楼除了杨乾，就没有一个汉子，曹无双还好，出来的时候，穿戴宽紧的睡衣，虽然脚步蹒跚，但精神却很好。 反不雅杨乾，克里斯娜和贝利卡，早就曾经废弃抵挡，光着身子，就对着饭菜动员了进攻。 原来就是大胃口的寡人，也不晓得怎么回事，今天的胃口竟然比平时吃的还多。 特别是克里斯娜，几乎来着不惧，那精美的面容，念象不到，一口半只鸡，一口四五个鸡腿。 蹄髈在她眼中就跟一个最小的汉堡包差不多，酒觞在她手中就好似一个瓶盖，那样的狂吃海吃，就是许多吃播博主看了都要称好家伙，玩真的呀？ 看着一人吃一席的寡人，张雨梦长大了嘴巴，满脸的震惊。 杨乾扒推着粟米，一手拿着大猪蹄子，显然吃的正香，口 齿不清道。 张雨梦不甘心道 杨乾歪着脑袋无力道 张雨梦双眼灵动，看着天花板，不由点点头。 张雨梦若有所思的点点头。 杨乾的身体稍稍僵直了一下，又瞬间恢复一般。 吃好朝食后，大家开端休息起来，吃撑对身体不好，可内心踏实。 因为鼓胀，酸软的肌肉，渐渐充盈起来。 如果仔细不雅察就会发明魔鬼筋肉人项目完毕后，寡人的肌肉都如刀刻斧凿普通有棱有角。 小憩一会后，侍女们则来通知，药液曾经准备好，接下来就是打熬筋骨的时间。 几人只是稍稍打熬也纷纷发明了此中的差距，打熬筋骨的效率较着变快，虽然加成不多。 可魔鬼筋肉人项目才进行一天而已，这就让寡人更加坚信两者之间是有关系的。 在打熬筋骨的时候，杨乾整个人的肌肉都在不停跳着。 青筋如百年老树在身体上纵横交错。 就在杨乾满身舒服的时候，门被打开，一席青衫的嚣煜施施然走了进来。 杨乾闭着眼睛，用极其无奈的口气说道 杨乾双眼猛然一睁开，威严道 杨乾郁闷的一批，但无奈是紧急的时候，可现在是练气最后的支尾阶段，贸然走的话，效果将会事倍功半。
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