. 食物是唯一的良药。我们所吃的东西，对皮肤康健有着必然的影响。生活中，也坚持着极简护肤。精简护肤品，确信皮肤能够自我修复。少即是多。我们的皮肤，一直在向我们传达着信息，我们要学会倾听皮肤的诉求。把皮肤变成自己的朋友，它会永久忠于你 . 当你善待自己的身体时，身体的舒服会让你的心灵恢复安静。更能直面孤独和寥寂，自在地活着。人必须相信自己是被喜欢的，能力感到到自己是真的被喜欢。活着的理由，总是自己给自己找的。康乐爱激情和幸福感，都应该存在于自己的内心。让自己产生美好的感到，看到五彩缤纷的世界 . 每天最康乐的时刻，就是给自己做饭的那一小时。构思备菜，随心所欲的加上一段突发奇念，预料之中的好吃。也奇异只有做饭这事儿，我不觉得枯燥也不觉得难以进修。甚至还得到了，许多许多的认可。但实在每天能找到一个完全放空的时刻，才是我最最重视的
. 康乐是个精神活动。只有精神活动才会，给我们带来愉悦感。重复俭朴的生活：是自己追求的。只要俭朴，内心就会体会到康乐。康乐不必要任何标准，康乐是人生的目的。康乐是一种当下的享用，康乐就在你心中，你必要从心里去寻找 . 念要寻找真正的康乐，就要学会感激身边的一切。感激那些帮忙你的人，为难你的人，让你痛苦的人。这样你的康乐，就谁也拿不走了 . 给窗边的植物浇水。突然念起之前读到一本书里的话：一个人要念真正自立，最好去弄点什么东西养养。比如抚养孩子啦，种盆花啦。在这个进程中才会看清自己能力的极限，然后能力有所作为
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