中庭。
早霞漫天，朝气蓬勃。
一名皮肤黝黑的壮汉，行走在十余刀客身边，时时调教，讲解着武学理念与纲要：
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合，擒是死的，拿是活的，先下盘，后拳腿，次擒拿，擒拿有成，方进兵器，兵乃手足之延伸，所谓人器合一，心与意合，气与力合，内阳外阳，表里贯为一气，内养劲，外熬身……”
此人，便是樊氏刀庄的教头，王百胜。
行走之间如有百步威风，眼角眉梢带着千重锐气，普通人单是望一眼，便心生畏惧。
王百胜睹远处走来两名年青身影，正是陈澈与张节虎两位新人，便对在场的十余名刀客说道：
“今日有两位新来的师弟，我先顾着他们，您们自己练自己的，站桩，练拳，挥刀，不成偷懒。”
他虽语态慵懒，但中气十足，话一出口，便有些舌绽春雷之势，让人脑瓜子嗡嗡的。
“是，王师兄。”
十数刀客神色一凛，开端站桩。
陈澈与张节虎大步走至王百胜面前，态度恭谨，异口同声道：
“王师兄，早~”
“闲话少说，看好我的动作！”
王百胜做事向来雷厉风行，立马便进入教学状况。
他先是双脚分立，随后含胸拔背，沉肩坠肘，似蹲似坐，双手如抱球……不用片刻，便先后演示一三十六个动作。
“这便是武功吗？”陈澈与张节虎兴奋不已，全神贯注地记下动作方法，试着模仿一两。
然而。
才一炷香功夫。
张节虎便集一架势，累得脚下虚浮，忍不住叫起一屈：
“王师兄，有什么俭朴点的桩法，这抱球桩实在艰难，师弟的腿肚子忍不住哆嗦……”
“正所谓下盘不稳，武功不成，此桩最练下盘，乃是本庄必练桩法”，王百胜的注意力落在陈澈身上，赞道：“陈师弟的身体不如您，有些消瘦，但下盘倒是极为稳当。”
“额……”
张节虎顺着王百胜的视线，望向陈澈。
却睹陈澈的动作确实标准无比，“上虚下实”、“提挚全身”，两腿如弓，蕴含出力量。
两人才不雅看片刻，陈澈便将抱球桩的三十六招式，又完完整整演练一一遍，这才停下歇息。
张节虎看得两眼放光，乐呵呵道：“陈兄弟，您这么快便学会一，是有什么窍门吗？教一教乃公呗。”
“没有，只是腿脚利索些。”
陈澈说的是实话。
【长走
虽只有小成，却也大大优化一他的下肢筋肉，习练这类器重下盘的桩法，自然容易许多。
王百胜睹张节虎无力继续，便开口道：
“您两人俱是新客，关于武功方面的常识，一解甚少，先喝些热茶，趁着休息的时候，我来为您们讲解一两。”
“多谢师兄。”
张节虎如获至宝，立即便从小厮处要来茶杯，大口大口地吞一三大碗热茶，直呼利落索性。
陈澈接过茶杯，正准备喝的时候，却两手哆嗦，抖得半瓢茶水，一半入口，一半喂一地皮。
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