作为一名肥宅，从2021年20岁的时候开端码字，3年了，几乎没运动过，六块腹肌的肚子也变成了啤酒肚（因为我个人喜欢炸鸡、啤酒、奶茶，作为过来人，真的劝告大家，这些玩意儿可以吃喝，但绝对不要量多，我就是背面例子）。 我就念着买根跳绳先来磨炼试试，据说跳绳能减肥，还能磨炼心肺能力，究竟不能这样肥宅下去了，不说其余，保证身体康健也好啊。 结果没念到跳绳后，第两天开端，腰部、腿肚子酸痛不说，这是一般的，究竟很久不运动后，突然运动，肌肉会一般的酸痛，但费事的是，膝盖遭不住了（我也不晓得是姿式舛讹还是为什么。） 外加上昨晚上先是吃了火锅串串，很油腻，回来休息个把小时后，脑子一抽，我拿起绳子，热身一下后就开端跳，结果犯了傻，因为不懂运动后的保护措施，我疯狂喝水，狂干接近一升的温水，那种不带停的喝水方法，（因为超级口渴，甚至喝完后，我还感到不够，但因为水壶热的水喝光了，我懒得重新热水，就没喝了）。 接着休息半个小时，然后吹空调，准备开把王者，结果晚上睡觉的时候，直接歇菜了，脑子像是缺氧了一样，再加上胸闷，晚上十一点睡觉，到了凌晨三点才睡着，期间实在是睡不着，早上七点醉了，很难受，坐在那里，脑子昏昏沉沉的，鼻子还堵塞。
最慌张的是，一般人的尿液是浅黄色的，我看了看自己的，颜色很深，像是生病后那样。 我去搜索了一下，据说是电解质平衡被打破了（今天我特地去超市买了一箱的那个王老吉的电解质水，荔枝味的。） 我昨晚上又搜索这个情况该咋办，嗯……没看懂，最后无奈吃了几颗青提，管不管用我不晓得，但心理上感到好了些，直到这個请假条发出去的时间段，情况稍微好些了。 归根结柢，这给我提了醉。 也盼望大家运动时，多多注意这方法，切记不要运动后，疯狂补水。 尤其是冷水，绝对绝对不要运动后喝。 必要补水，尽可能少喝点常温的运动饮料补充。 （你问我为什么请假条这么多字，怎么不去码字。） （因为请假条的字，是我用手机输入的，我这会儿肾虚般的躺在沙发上，游戏没打，小说没看，看着天花板发呆，刚刚吃了药。） （我是突然念起来，今天既然没码字，那就得发个请假条给大伙说说，总不能让大家干等着。） 实在抱歉！
《斗罗：绝世之天眼雨浩》情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型类型的网文小说,妙笔阁小说网(www.miaobigexs.com)转载收集斗罗：绝世之天眼雨浩最新章节,欢迎各位书友收藏加关注,追书不迷路！