没有人可以回到过去，但是都可以从现在开端。这就是现在的力量。
人一旦与自己相认，也就变得不那么合群了。
我念对自己说：“亲爱的，不烦不烦”
在行走中回到安静的内心，“行走”对我而言，有非同寻常的意义，是奇然间重量的，从小走到大，从乡村走到城市，这是外在的行走，内在，从一个孤僻，自卑，恐惧，自我疑惑慢慢成长为一个自我肯定，积极，能学会暗示，给自己能量的人。外在的行走，让内在更平和平静，内在的不乱，让步伐更有力。一步一步走着，一步步坚定着。
行走是禅定的延续，是另一种禅定的方法，这个方法帮我解决了许多问题。
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