今天晚上原来说10点就睡了，但是一玩手机又是迟延了大半个小时。然后上个厕所，11点才睡。不能这样了，这样会消磨我的意志力和自制力，并且会导致我的睡眠质量下降。睡前半小时应该做做瑜伽或者冥念反思。实在许多时候环境都难以改变，但我们可以尽可能的改变自己进而改变环境，如果改变不了大环境起码通过自己也能改变小环境和自己，事在人为。 然后昨晚上还做春梦，梦睹我疯狂搜片，然后看影业的连续剧，额，不否认，这很大可能就是我破戒之后的反响反映，但我感到应该不会，我现在也戒了一个多月了。主要是没有那个环境，独处安静的环境，再加上我本身也念戒掉传统手艺，所以应该不得再犯。因为我发明我好像前列腺有点弊端，我念找机遇去看看，甲沟炎也是有点复发的陈迹。这个确实难搞。 早上九点多起来，磨一下恢复下精气神。起来刷牙，吃早餐。靠着灶台，取着暖，吃着酸酸甜甜的甜酒汤圆，再加两包子和外婆做的糍粑，这是一件何等美的事呀！实在这里还不错，有狗有火有WiFi还有床，我就是感到有两个处所不好。一是厕所，那厕所本身还好，蹲厕，主要是厕所前面有两个桶，一个一般装漏水的水桶，一个大大圆圆蓝桶，把位置都占了，就很窄，记得我以前是抱着那蓝桶来保持空间战争衡的，很狼狈，很不舒服。此次还好，侧着来。还有一个是床，真的很不舒服，莫得弹性和舒适性，一边塌一边不塌的。实在地暖也是个问题，但莫得法子。南方都没有，好像没处所弄还是啥的。实在南方还是有那么多处所冷的，像四川，湖南，广东北等冬天都是凉嗖嗖的。
下午两点睡到下午四点多。爽。老四的视频还是不错，贵在真实，对生活的不雅察，对人情的意会，人情练达即文章。完全看不出来是演的，就是将一幕幕发生在他身边的事情呈现出来。 那狗不晓得为啥子，老不听我话。饭饱喝足，爽。我感到在自己家弄的话，完全复原的一百多一天，今晚还吃那个牛油裹菜，裹了好多，鸡肝，马蹄，肉，还有好多没吃出来的东西。然后他们玩了会烟火。突然记了要说什么，明天早上就回家，不然堵的很。 今天晚上村里打烟花，那叫一个热闹呀。十五分钟打了足足15分钟，花了一万五。我记得前几年的时候是打鞭炮，就是那种大红鞭炮往人身上扔，每个人的头上会带个啰筐，用来保护自己。也是很热闹，不晓得今年是政策改了，还是付了打起了烟花。满天的烟。满天的火，光，犹如白天。劈面的也是猛啊，这麻将打了几天几夜了，没听睹麻将声停过。 睡前喝了瓶牛奶，有点涨。原来是念下来喝水的，但念到水杯没水了，并且牛奶又在隔壁。。。。 晚安好梦
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