进修这种按摩手法，有些像揉面团，至少李昂手上的感到是这样的。 这个部位的肌肉，更加适合用挤压类手法，也就是按、点、压、掐、捏、抓、弹。 当然，席推还教他了一些复合类的手法，像推摩法、按揉法、振颤法、点按法，李昂统统检验考试了个遍。 不过全部试下来，李昂发明，还是按揉类的手法，最为适合这个部位。 按揉法具有加速血液循环、改善局部构造的新陈代谢、活血集瘀缓解痉挛等作用。 因为臀部属于是肌肉肥厚的部位，和关节处有所不同，不会有骨节的干扰。 再加上此时隔着绸缎面料的裙子，所以手感异常丝滑，十分有利于这种手法的练习。 “oh~god（上帝啊！）你的前进真的很大，这是我从未有过的体验。” 席推的声音有些哆嗦，显然是有些惊讶于李昂怎么会学的这么快。 “事实上，我这些天一直在自己身上练习，我发明运动按摩的手法，对于身体的恢复也相当有帮忙。” 李昂笑了笑，手上却没有停下来。 “我真的很难相信，这是一个总共进修时间还不到半天的新人，能够做到的程度。” 席推不住地点头，她有些后悔怎么没有早点遇睹李昂。 “不过我得劝告你，用自己的身体练习按摩，确实具有必然的可行性，但现实上因为身体感知的错位，和对自身动作的预睹性，你的练习效果是会打很大的折扣的。” 李昂点了点头，表现赞成，他自己也发明了，自己给自己按增加的生练度，确实比给别人按要更少一些。 “所以，你可以来找我，我是说，我很愿意在这方面临你进行一些无偿的帮忙。” “听起来很不错的模样。” 李昂晓得，自己（生练）级其余【运动按摩】，肯定是比不上席推的手法的。 之所以能带给她超乎预念的体验，可能还是和特性：增加恢复能力有关。 不要以为你的身体没有受伤，身体内就不会有“恢复”这种事情。 事实上，人的身体是24小时都在不间断地进行着细胞死亡-新生的循环中，所以增加恢复能力，是肯定能够让人体会到一种别样的舒爽的。 前后花了一个小时，李昂算是把臀部的按摩手法都学会了。 剩下的腿部，差不多一個课时也能搞定。 至于脚部，虽然看着面积不大，但现实上涵盖的按摩内容相当丰富，席推预估了一下，怎么也得两三个课时。 考虑到今天的时间也不早了，两人决定下次再继续。 进程中，李昂也告知了她自己过段时间又要参加自行车竞赛的事情。 这也是为什么这段时间李昂的时间支配的这么满满登登的缘故。 席推表现认可，作为一个汉子，总得有一些追求的东西。 正好她这几天，也要出一趟远门，解决一些自己家里面的事情。 于是乎，俩人把剩下的课程，都支配在了竞赛之后。 席推一路将李昂送到门口，才恋恋不舍的紧开了他的手。 寡所周知，因为磨擦产生热量的缘故，两个人的脸部，都因为燥热染上了一层红晕。
李昂正计划转身离开，却突然感到到自己的腿一下子被席推的手握住了。 “腿部肌肉一直紧绷的话，容易导致血液畅通流畅不畅的哦。” 在他还没来得及开口说话的时候，席推的手又紧开了。 “席推小姐...” 席推调皮地笑了笑，又接着说： “此次的自行车竞赛要加油呀，取得好成果的话，我会给你一个惊喜的。” 看着步履匆匆的李昂，席推脸上的笑容都快滴出水来了。 后面的几天，李昂又恢复了规律的生活，每天除了磨炼，还是磨炼。 四天之后，【跑步】这项技巧，终于取得了阶段性的突破。 【跑步】1/1000（巨匠） （特性：肺活量增加40%） （特性：肌肉耐力增加10%） 尽管对这项技巧升级到巨匠等级之后的特性，李昂曾经有了必然的预判。 但真正看睹这个特性，还是让李昂相当惊喜。 就他粗浅的断定，这个肌肉耐力增加10%的特性，甚至不输于增加40%的肺活量。 因为看似增幅的比例只有10%，但作用的范围却是他全身上下全部的肌肉，这一项的增加，几乎对他全部要进行的活动，都市有帮忙。 爆发力固然是一个猛男所追求的目标，但耐力同样也慌张。 底本此时的李昂曾经完成了今天总计20公里的跑步计划，但看着升级后的技巧，还是忍不住心痒，念测试一下。 如果说精通级其余【跑步】，在运动的时候，他还会特意分出来一部门心神在自己的动作、呼吸、步频上。 那么此刻达到巨匠级的【跑步】，他跑起来就像呼吸一样自然，全部的动作都不会他刻意地去思考，反而更像是一种身体本性。 才跑完十公里的他，现在再度动身，身体却没有感到丝毫压力。 李昂大致看了一眼自己跑步的用时，底本配速四分钟一千米的轻紧跑，他现在提速到三分三十秒之后，依然毫无压力，仿佛完全感受不到自己体力的下降。 他感到自己可以保持这种速度，一直跑下去。 李昂检验考试着加快自己的速度。 因为身上只带了一块运下手表，跑步的位置也不是专业的跑道，测试短距离的极速误差会很大。 李昂索性又全速跑了一公里，最终计时在两分两十两秒摆布。 而目前一千米的世界纪录，在两分十一秒九六。 他自己测试的这个成果，不管是时间，又或者是距离，实在都没有那么精确，但也足以清楚他现在的水平，曾经接近于职业运动员了。 因为大脑贮存新鲜事物的场景不多，所以规律的生活，往往会给人时间过的很快的错觉。 时间很快就来到了竞赛前夜。 “把自行车放在车顶上就可以了。” 艾瑞克一边指挥着司机，将李昂的行李放好，一边召唤着他上车。 底本李昂还在发愁自己怎么去竞赛现场的事情，谁晓得艾瑞克直接支配了一辆宝马X5过来接他一起去。 “你要不先看看衣服的模样？顺便试试看合不称身。”
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